一、社區轉化 Community Transformation
透過「五柱三石」框架，推動社區中三大群體的恢復與成長：
- 教師培力 — 學校教師社會情緒品格教育課程與培訓
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🌿 教師培力課程
成長所需要的營養素
教師的成長，不只是專業技能的累積，更是內在被滋養的過程。
在課程中，老師們透過「關係營養素」的辨識與分享，重新看見自己真正的需要，也重新理解彼此的支持方式。
成長所需要的營養素
課後學習心得分享
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✨ 林老師
今天在小組分享中，我感受到真正的接納。
我可以誠實地說出自己的想法與感受，不需要擔心被評價或否定。那種被理解、被尊重的感覺，讓我內心很安定。
原來，當一個人被接納時，自然就有力量繼續成長。
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✨ 王老師
在最後回饋時，我提醒自己要練習更聚焦地表達。
有時候時間有限，但我發現自己說話容易分散。這樣的小小覺察，其實是成熟的開始——願意看見自己的模式，並且開始調整。
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✨ 許老師
當聽到「沒有界線，就不認識自己」這句話時，我很震撼。
原來很多時候不是別人越界，而是我不清楚自己的需要與責任。這讓我明白，建立界線其實是在學習認識自己。
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✨ 張老師
課堂中提到「主權感」時，我特別有感。
我希望未來的自己，是一個能夠掌握自己選擇的人，而不是被環境推著走。當我知道什麼是屬於我的責任，什麼不是，我就更有勇氣做自己。
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✨ 陳老師
這堂課讓我發現，原來人需要這麼多不同層次的營養。
在成長過程中，我們常被教導要堅強與獨立，但其實每個人都需要鼓勵、同調與支持。當營養素被具體分類後，我更清楚自己在不同情境下真正需要的是什麼。
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✨ 黃老師
我今天最大的收穫，是感受到團隊的歸屬感。
雖然我們只是分組討論，但我能感覺到大家彼此支持。那種透過眼神、點頭與傾聽所建立的連結，讓我覺得自己不是孤單面對工作壓力。
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✨ 李老師
在分享修復經驗時，我收到同儕很正向的回饋。那種被同調與理解的感覺，讓我知道自己正在被支持。
成熟不是一次完成，而是在被支持中慢慢成長。
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✨ 吳老師
今天離開教室時，我的心情是滿足與快樂。
因為我收到耐心、接納與尊重。當老師被滋養，內在自然會安穩，也更有力量面對教育現場的挑戰。
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🌱 課程帶來的成長
• 看見自己的營養需要
• 學會清楚表達需要
• 建立團隊支持文化
• 增加內在穩定與主權感
• 把被滋養的經驗帶回教室
成長需要營養。
當教師被滋養，學生也會在更健康的氛圍中成長。
